Intan Saumadina Tetap Olahraga Selama Ramadan, Intensitasnya Saja Lebih Diatur

Jakarta –

Sportcaster Intan Saumadina mengaku akan tetap beraktivitas seperti biasa sepanjang Ramadan. Dia masih bekerja dan berolahraga.

Tapi waktu dan intensitas kerja dan olahraga lebih terkontrol, kata Intan kepada detikcom saat dihubungi.

Intan Saumadina punya trik agar aktivitas tidak mengganggu ibadah. Ia mengaku selalu memanfaatkan waktu luang untuk tidur.

IKLAN

GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN

Intan juga mengatakan, di bulan Ramadan ini dirinya tidak melakukan pekerjaan berat. Ia mengurangi sebagian pekerjaan di luar program rutin yang biasa dilakukan di luar bulan.

“Sebisa mungkin yang paling penting adalah mengatur waktu tidur, usahakan walaupun saya harus bangun pagi dan berangkat kerja di pagi hari, saya tetap cukup tidur. Tapi sebagai Sportcaster, saya lebih banyak bekerja di malam hari, bahkan pagi-pagi sekali saya akan tetap memberikan makanan yang bergizi untuk dimakan dan makan yang cukup.” (sarapan, walaupun harus di lokasi syuting),” kata Intan Saumadina.

“Dan jika ada siaran jaga malam agar ibadah tidak terganggu dan puasa tidak lesu, saya akan mengatur jadwal kerja selanjutnya biasanya masuk kerja siang hari agar tidur cukup dulu. Kerja juga di luar rutinitas program, saya memilih sesuatu yang tidak terlalu berat,” lanjutnya.

Sama seperti tokoh masyarakat lainnya, Intan Saumadina memiliki tradisi saat berpuasa. Ia mengaku selalu menghabiskan waktu berbuka puasa bersama keluarga dan teman.

“Sahur dan buka puasa bersama. Selama ada waktu, saya selalu makan dan berbuka bersama keluarga. Dan biasanya seminggu sekali saya menyisihkan waktu untuk berbuka bersama keluarga besar, setiap minggu saya bergiliran menjadi Pembawa acara. Jangan lupa saya jadwalkan buka puasa bersama teman-teman. Ini hal yang tidak pernah hilang dan selalu saya nantikan setiap kali berpuasa,” ujar Intan.

Layaknya manusia biasa, Intan Saumadina pun merasakan godaan untuk menjalankan ibadah seperti puasa. Ia mengungkapkan hal yang paling sulit selama Ramadan.

“Cemilan! Sebenarnya saya suka sekali makan, suka makan jajanan. Dan rasa haus biasanya paling menggoda saat puasa,” ujarnya.

Simak Video “Saat Nassar menjenguk Muzdalifah dan Putranya di Rumah Sakit”
[Gambas:Video 20detik]
(mau/pus)