Ada Benarnya, Dokter Bilang Kopi Bisa Cegah Pikun!

Jakarta –

Alzheimer adalah gangguan otak yang dapat menyebabkan hilangnya memori. Dalam keadaan kronisnya, Alzheimer dapat menyebabkan kebingungan dan kecemasan.

Kopi yang sering diminum di pagi hari dikatakan memiliki manfaat untuk mencegah penyakit otak. Salah satunya adalah alzheimer atau hilang ingatan. Apakah ini benar?

Ahli gizi Dr Diana Felicia Suganda, M.Kes, SpGK menjelaskan bahwa kopi baik untuk mencegah alzheimer.

IKLAN

GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN

“Sebenarnya itu fakta (kopi mencegah kepikunan). Jadi kalau orang bilang, ‘Ah, minum kopi bisa mencegah alzheimer dari kepikunan’,” kata dr Diana dalam acara detikPagi, Senin (20/3/2023).

Menurut dr. Diana, ada kandungan di dalam kopi yang bisa mencegah kabut otak. Kondisi otak berkabut ini sendiri disebabkan oleh zat bernama amiloid.

“Kabut itu istilah orang sekarang bilang brain fog tapi sebenarnya beda,” lanjutnya.

Kondisi otak berkabut ini bisa dicegah dengan mengonsumsi kafein yang biasanya terdapat pada kopi.

“Untuk fungsi langsungnya, kafein atau kopi itu sendiri bisa mencegah kepikunan. Kafein bisa mencegah proses keruh tersebut (di otak),” pungkasnya.

Selain minum kopi, berikut beberapa cara mencegah alzheimer seperti dikutip dari CDC:

Mengontrol tekanan darah dan kadar gula darah Menjaga berat badan yang sehat dan ideal Terus aktif berolahraga Berhenti merokok dan berhenti minum alkohol berlebihan Tidur yang cukup dan kurangi begadang.

Tonton Video “Nutrisi Sebut Bayi Viral Diberi Kopi Hingga Bab 9 Kali”
[Gambas:Video 20detik]
(avk/atas)