6 Kebiasaan yang Bikin Tubuh Anak Jadi Pendek: Kebanyakan Micin

Jakarta, CNNIndonesia —

Ada beberapa kebiasaan tubuh anak-anak pendek. Tidak semua tubuh pendek itu jelek. Tapi, orang tua pasti ingin anaknya tumbuh sehat dengan tinggi badan yang ideal.

Sayangnya, kebiasaan yang membuat Anda pendek seringkali dilakukan. Bahkan tanpa disadari, kebiasaan tersebut sebenarnya sudah dilakukan sejak lama, sejak sang anak masih kecil atau masih anak-anak. Akibatnya, tinggi badan ideal menurut usianya tidak bisa diperoleh anak.

Mengutip Kids Health, tubuh yang sehat dan bugar merupakan tanda bahwa anak makan dan melakukan segala aktivitas termasuk berolahraga dengan baik dan seimbang. Hasilnya adalah berat badan normal dan tinggi ideal.

IKLAN

GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN

Memang tidak sulit mengubah kebiasaan yang membuat anak pendek, menjadi kebiasaan yang baik agar anak tumbuh dengan ideal. Agar lebih jelas, sebaiknya orang tua menghindari beberapa kebiasaan tersebut, mengutip berbagai sumber:

1. Anak-anak tidak aktif

Melatih anak untuk banyak bergerak sangat penting selama masa pertumbuhannya. Cobalah aktivitas di luar ruangan, seperti berolahraga, bermain sepak bola, berjalan kaki, atau jogging bersama anak Anda.

Jangan hanya duduk di rumah tanpa melakukan aktivitas berat. Karena hal ini dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak.

2. Kebanyakan dari mereka ‘menonton’ TV atau smartphone

Di zaman gempuran teknologi, menonton TV atau smartphone kerap menjadi pilihan orang tua untuk menenangkan anak. Anak-anak sering duduk di depan televisi, membiarkan mereka menikmati hiburan di layar datar.

Tapi, ini buruk. Anda perlu membatasi screen time, karena jika terlalu banyak menonton, anak akan diam dan tidak banyak bergerak. Hal ini tentu saja mengganggu perkembangan tubuhnya.

3. Minum banyak teh

Minuman manis memang enak. Terutama teh manis dingin atau hangat. Anda juga sering memberikannya kepada anak-anak. Namun, cara ini sebenarnya salah.

Teh sama seperti kopi, mengandung kafein yang membuat anak tetap terjaga. Padahal anak-anak butuh istirahat, terutama di malam hari. Maka seperti mengutip Hai Bunda, sebaiknya hindari pemberian teh pada anak.

6 Kebiasaan Yang Bikin Anak Pendek: Terlalu Banyak Micin

BACA HALAMAN BERIKUTNYA